LE CHOLESTÉROL

Qu'est ce que c'est ?

"Le cholestérol est une substance grasse présente dans l'organisme provenant des aliments " Voici la plus simple explication que nous pouvons trouver sur internet.

 Le cholestérol est un lipide de la famille des stérols essentiel au bon fonctionnement de l'organisme car il a un rôle central dans de nombreux processus biochimiques.

Nous devons savoir que le cholestérol est impératif pour la souplesse et la solidité des membranes de nos cellules!

 

Nous avons pourtant entendu dire que le cholestérol est l'ennemi public des artères, d'ailleurs encore aujourd’hui 1 français sur 5 à un taux de cholestérol trop élevé...

Et pourtant si vous allez voir un Naturopathe il va vous dire qu'il est impératif de consommer plus d'huiles végétales dans vos salades, des noix "grasses"de toutes sortes.. alors comment s'y retrouver ?

 

Et bien regardons déjà comment fonctionne notre corps  

 


Alors quelles sont les causes du mauvais cholestérol?

  • Une alimentation riche en matières grasses saturées et en acides gras trans (alimentation dénaturée et trop industrielle)
  • Une mauvaise alimentation, non équilibrée, qui manque de variété
  • le surpoids
  • la cigarette
  • le manque d'activité physique
  • les traitement médicaux

Comment remédier à nos artères? 

  • modifier votre alimentation (consommer des huiles pures donc biologiques, les aliments riches en oméga 3.6.9..)
  • pratiquer une activité physique quotidienne
  • renseignez vous sur les traitements en cours
  • trouver les plantes qui permettent de nettoyer l'organisme 

La conclusion de Irène Grosjean